عدد الرسائل : 835 اذا عندك موقع مثلي حط الرابط هنا : الأحساء العمل/الترفيه : طالب المزاج : متحمس تاريخ التسجيل : 04/08/2007
موضوع: فوائد الشمام الأحد أغسطس 05, 2007 9:41 pm
الشمام فاكهة صيفية تسمى بالقاقون أو بالبطيخ الأصفر حيث أن لبه أصفر اللون ضارب للخضرة.
الشمام غني بالفيتامينات A و C و المعادن والألياف ففيتامين A ضروري لنمو الأنسجة ويساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام وفيتامين C ضروري لانتاج الكولاجين في البشرة ولامتصاص الجسم للحديد.
يمكن تناول الشمام كغذاء مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم ولتخفيف الوزن كما يمكن تناوله كعصير مع قليل من العسل وتصنع منه مربيات. تجمع بذور الشمام لتأكل بعد تحميصها على نار هادئة. هناك نوع من الشمام يعرف محليا باسم شمام الأناناس شديد الحلاوة
موضوع: فوائد الشمام 
الأحد أغسطس 05, 2007 9:41 pm
